Door Ondernemers Van Ondernemers Met Ondernemers
Praktische informatie
Ons traject biedt een combinatie van persoonlijke begeleiding, flexibiliteit en coaching om je op een duurzame manier naar jouw moment in de ring te begeleiden.
Je krijgt elke week recht op één uur personal training, volledig afgestemd op jouw traject naar de ring.
Daarnaast kan je wekelijks twee extra trainingen vrij inplannen, zoals technische groepslessen of andere workouts binnen ons aanbod, zodat je voldoende variatie en flexibiliteit hebt.
Tijdens het traject plannen we ook twee coachinggesprekken in, waarin we dieper ingaan op je vooruitgang, je mindset en je leefstijl, zodat je gemotiveerd blijft en precies weet waar je staat.
Zo creëren we samen een haalbaar, persoonlijk en resultaatgericht traject
waarin jij centraal staat.
JOUW TRAJECT NAAR DE RING
%20in%20beige%20en%20groen%2C%20afbeelding%20zonder%20teks.jpg)
BODY ANALYSE
MET PERFORM2ACHIEVE
Optimale prestaties beginnen met inzicht. Daarom starten we elk traject met een uitgebreide, wetenschappelijk onderbouwde lichaamsanalyse. Hiermee brengen we jouw fysieke staat, prestaties en mogelijke risicofactoren volledig in kaart. Zo bouwen we een persoonlijk programma dat vooruitgang maximaliseert én blessures voorkomt.
We analyseren je lichaam op meerdere niveaus: conditie, kracht, balans, herstel, hydratatie en lichaamssamenstelling. Deze diepgang zorgt ervoor dat we écht op maat kunnen werken.
Waarom deze analyse essentieel is
-
Blessures voorkomen door vroegtijdige detectie
-
Inzicht in hoe jouw lichaam reageert op belasting
-
De optimale trainingsintensiteit bepalen
-
Een objectieve nulmeting om progressie te meten
-
Een volledig gepersonaliseerd traject op basis van echte data
Wat wordt er getest:
-
DEXA‑scan Body Composition : De gouden standaard voor lichaamssamenstelling.
-
VO₂ Max Inspanningstest : Meet hoe efficiënt je zuurstof gebruikt tijdens maximale inspanning
Zo weten we exact waar je staat én wat je nodig hebt.
Jouw persoonlijke blauwdruk
Na de analyse ontvang je een helder rapport met alle resultaten en aanbevelingen. Dit vormt de basis voor jouw traject — volledig afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Wanneer je bij ons een traject start, krijg je automatisch een all‑in abonnement bij Woodsclub.
Zo beschik je over alle faciliteiten en ondersteuning om je doelen op een duurzame en efficiënte manier te bereiken. Tijdens jouw traject kan je bij Woodsgym uitgebreide metingen laten uitvoeren, waaronder lichaamssamenstelling, flexibiliteit, stabiliteit en kracht.
Deze metingen vormen de basis voor een persoonlijk en doelgericht programma. Om de 6 à 8 weken plannen we een opvolggesprek waarin we je vooruitgang bespreken en je individuele trainingsplan bijsturen zodat je continu blijft evolueren.
Met je all‑in membership heb je 7 dagen op 7 toegang tot de gym, waardoor je altijd kan trainen op het moment dat voor jou het beste past. Daarnaast kan je vrij deelnemen aan alle groepslessen voor dat extra beetje motivatie en variatie.
Na je workout kan je gebruikmaken van de comfortabele faciliteiten zoals douches en de infrarood sauna. Bovendien staat er dagelijks vers fruit, koffie, thee en water voor je klaar, zodat je steeds met de juiste energie aan je training kan beginnen… of afronden.
FITNESS
TRAJECT
MET WOODSGYM
Tijdens onze unieke sessie combineren we wetenschappelijk onderbouwde
ademhalingstechnieken met een ijsbad dat je stressreactie bewust triggert.
Zo bootsen we dezelfde druk na die je ervaart tijdens een gevecht —
maar dan in een volledig gecontroleerde omgeving.
Waarom deze training werkt?
In de ring kan één seconde paniek het verschil maken tussen winnen of verliezen.
Je hartslag schiet omhoog, je gedachten versnellen en
je lichaam gaat in overlevingsmodus.
Hetzelfde gebeurt wanneer je in een ijsbad stapt.
Door deze intense prikkel te koppelen aan gerichte ademhalingsoefeningen, leer je:
-
Kalmeren onder extreme druk
-
Je hartslag te sturen wanneer spanning stijgt
-
Focus te houden in chaotische situaties
-
Mentaal krachtiger en weerbaarder worden
-
Efficiënter bewegen en reageren onder stress
COLD EXPOSURE
MET PARTNER CHI'VAYU - SAM SMALLBONES
Jouw volledig gepersonaliseerde boksoutfit – powered by Booster Fightgear
Bij ons stap je de ring in met absolute gemoedsrust. Dankzij onze exclusieve samenwerking met Booster Fightgear, een toonaangevend merk in de vechtsportwereld, ontvang je een volledig gepersonaliseerde outfit van topkwaliteit. Alles wordt voor jou geregeld, tot in de kleinste details.
Wat zit er in jouw unieke set?
• Singlet en boksbroek
• 2 paar bokshandschoenen – premium Booster-kwaliteit voor optimale bescherming
• Bokswindels – stevige ondersteuning voor polsen en knokkels
• Gebitsbescherming – veilig, hygiënisch en klaar voor gebruik
• Headgear – betrouwbare bescherming tijdens sparring
• Boksschoenen – stabiliteit, grip en snelheid in één
Jij focust op de het traject, wij regelen de rest
Geen stress over materiaal, geen last-minute aankopen, geen zorgen. Dankzij Booster Fightgear en onze volledige ontzorging ligt jouw complete outfit klaar zodra je start. Zo kan jij je volledig richten op wat écht telt: groeien, leren en genieten van elke minuut naar de ring.
BRANDED
PERSONAL GEAR
MET PARTNER BOOSTER FIGHTGEAR
